畢竟，日常搓6七個部位，頭頸部維持五臟順暢，夜夜甚至需要不好眠 能夠吃到能夠睡覺便是恩賜但是睡眠不足便是不可或缺的的人生大事 頭面脖子防潮，不但需要防控外邪侵擾，就要使四肢收緊、。
喝完養血口服液（沒感覺…） 吃水果褪黑素起有價值，況且喝少了能之後不行） 毒藥（吃了四次不想吃了，不良反應這麼小） 正是十幾年抑鬱（憂傷）累積出的有價值的的助眠工具： 1.睡前用熱。
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如何安神|你有哪些助眠小妙招？ - 10月22日生日 -
